pamięc mięśniowa

Tak no to chyba o czym mowisz to pamiec miesniowa, ulatwia to np po powrocie do treningow szybkie odbudowanie sily i obwodow. Ja natpomiast mowie o czyms takim ze po pewnym czasie uklad miesniowy jest zabudowany i co by sie nie dzialo/walilo/palilo to juz nie zejdzie nizej to porpostu jest takie minium. Bardzo mnie to ciekawi czemu dopiero bo [...]

Nasz organizm jest mądrzejszy niż myślisz, istnieje takie zjawisko jak 'pamięć mięśniowa' Trzy tygodnie to nie jest bardzo,bardzo długi okres przerwy. Zacznij z powrotem wprowadzać swój układ mięśniowy w tryb treningów siłowych oraz zadbaj o odpowiednią ilość kcal w swojej diecie. Kilka tygodni i wrócisz do formy.

najpierw to zacznij ćwiczyć jest coś takiego jak pamięć mięsniowa jak dopniesz żarcie szybko będą wracały efekty wcześniejszych treningów,bez sensu od razu walić saa. A do ustalenia na potem bombki to Krzykacz dał ci link.

nie bój żaby facet , jest coś takiego jak pamieć mięśniowa i do poprzednich albo nawet do nowych wyników to w mgnieniu oka wrócisz tak jak faku powiedział , najlepiej jakbyś jakiś tydzień dwa , act albo jakąś inną ogólno rozwojówke zrobił a poten powoli zaczynał z dzielonym i stopniowo wchodził na te ciężary co zwykle nimi robiłeś - ale powoli , [...]

w 2 miechy 5cm w łapie mi doszło po roku przerwy od ćwiczeń, zadziałała pamięć mięśniowa czy jak tam się to nazywa ;] reszty nigdy nie mierzyłem bo łapa moim wyznacznikiem ;]

Ile obecnie trenujesz? Bez przerw. Istnieje pamięć mięśniowa, ale Twoja przygoda jest wyboista.

po 1 ty się skup na głowie bo pewnie miałeś wstrząs mózgu, patrząc na to co piszesz. po 2 - o mięśnie sie nie martw. jest coś takiego jak pamięć mięśniowa i jak bedziesz trzymał miche to w miesiąc wszystko odzyskasz, nawet bez supli. zachowaj je na dodatkowe cm

Dokładnie, pamięć mięśniowa Cię "wyręczny", wystarczy dobra micha i trening. Zdrowia życze, na razie nie wariuj po tym wypadku na siłce ;)

aaa bo ty poruszasz kwestie przyrostów ze przyrosty sa coraz mniejsze to nie sprawa dzialania kreatyny tylko organizmu... jakby nie spojrzeć organizm ma jakąś pamieć mięsniową (czyli miesnie potrzebne do przezycia - kazdy nadmiar jest postrzegany jako cos zbednego bo zamiast utrzymywac oprocz podtrzymania tylko minimalnej ilosci miesni i funkcji [...]

Wrocisz do treniningow i trzymania michy to zadziala pamiec miesniowa i wroci wszystko :)

jak mogę coś zasugerować odnośnie testów sprawnościowych do policji to zrezygnuj z siłowni. Weź idź na halę sportową, rozstaw sobie tor i rób go 4/5 razy w ciągu treningu i tak z dwa razy w tygodniu. Do tego rób treningi : bieg wahadłowy 10/10 , rzucaj piłką lekarską cięższą niż na testach, ćwicz tricepsy - rób dipy na ławeczce lub czymkolwiek, [...]

No ćwiczenia w układzie zamkniętym odpadają na najbliższy rok w ogóle. Sprawa dotyczy kostki, więc nie jest źle, najgorzej, jeśli chodzi o stanie i chodzenie. Pozostałe ćwiczenia na maszynach i z wolnymi ciężarami na siedząco, leżąco, wisząco - wykonuję z całkiem dobrym skutkiem, kontuzjowaną nogę od przyszłego tygodnia zaczynam już przy [...]

Długa przerwa była pociśnij na razie bez saa dopnij żarcie, wroc do treningów wciągnij się Na początku powinno iść szybko,pamięć miesniowa zadziała Dopiero jak zlapie zastoj pomysl o wskoczeniu na saa Badania jak chlopaki pisali ogarnij posprawdzaj co i jak się ma ze zdrowiem jak hormony wyglądają itd Ten sport to nie wyścigi to mozolny [...]

zacznij od powroty na treningi,dobra miska i do tego zwykła kreatyna i szybko nadrobisz sporo,zadziała pamięć mięśniowa,wstrzymaj się troche z cyklem,potem sam test ew test z metką i tyle

Wiec tak redukcje rozpoczalem 29 listopada zwazylem sie , porobilem podstawowe obwody ciala, nastepne wazenie i pomiary mam zaplanowane na 11 grudnia( na poczatku chce to robic co 2 tygodnie) nie wiem czego sie spodziewac czy trafilem z kalorycznoscia itd pewnie na poczatku samej wody zejdzie calkiem sporo, z drugiej strony moze tez byc tak ze [...]

Niestety redukcja równała by się z kompletną depresja. Ubrania już na mnie wiszą jak na sznurze do bielizny. Nie chodzi mi o zrobienie sylwetki plażowej, chce zwyczajnie nabrać masy dzięki diecie. Trening ma mi w tym pomóc. Suple dopełnić tego czego nie dam rady zjeść i może coś hmmm przyspieszyć? Liczę też trochę na pamięć mięśniową. Zmieniony [...]

Witam, mógłbyś napisac cos wiecej o sobie ? Tzn. wyniki w czasach kiedy cwiczyles, obecne, oraz cel. Nalezy pamietac ze istnieje takie cos jak pamiec miesniowa. Pozwala to w bardzo szybkim czasie odrobić forme z przed przerwy.

bzdury piszesz niestety , początkowo progres zapewnia nam dobry program , dobre odżywianie , dobra regeneracja ( głównie na początku sen ) poprawa i odpowiednie wykonywanie technicznie ćwiczeń . po przerwie zawsze zadziała pamięć mięśniowa - suplementacja w tym czasie jest bezsensowna . Poza tym jeśli ktoś na początku nie poprawi swojego sposobu [...]

To naturalne, że doznałeś spadków w sile. Odpowiednio się odżywiaj i trenuj, siła wróci. Wrócisz do formy, szczególnie po kontuzji, stopniowo z czasem, nie śpiesz się. Nasze ciało ma pamięć mięśniową. Wypełniaj ankietę działu przed zakładaniem tematu. Regulamin działu. Nic o Tobie nie wiadomo albo pytaj w dziale dla pojedynczych pytań. Zmieniony [...]

cos takiego jak pamieć mięśniowa pozwala nam byc spokojnymi o takie rzeczy narqua